Grippeprävention
Mit welchen Massnahmen kann ich mich schützen?
Was ist eine Grippe?
Die Grippe ist eine seit Jahrhunderten bekannte, virusbedingte Erkrankung der Atemwege (Influenzaviren der Typen A oder B). Während sie bei Gesunden meist gutartig verläuft, kann die Infektion für geschwächte Personen (hohes Alter, chronische Krankheiten) und Kleinkinder unter zwei Jahren gefährlich werden. Schwangere erkranken nicht häufiger als andere Menschen, sind jedoch von einem erhöhten Komplikationsrisiko betroffen. Dies gilt insbesondere für das 2. und 3. Schwangerschaftsdrittel, wo es zu Früh- und Fehlgeburten kommen kann.
Wichtigste Vorbeugemassnahme ist die Impfung verbunden mit sorgfältiger Hygiene.
Wie sehen die Beschwerden aus?
Plötzliches Fieber, Husten, Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Abgeschlagenheit; möglicherweise auch Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.
Wie kann ich mich während der Schwangerschaft vor Grippe schützen?
Grippeviren verbreiten sich über Tröpfchen, die von Infizierten beim Husten oder Niesen in die Luft ausgestossen werden. Sie können sich mit Grippe anstecken, wenn Sie diese Tröpfchen einatmen oder in die Augen bekommen. Auch die Hände infizierter Personen und die Oberflächen, die sie berührt haben, stellen Infektionsquellen dar. Sie können sich daher über einen Händedruck oder das Berühren kontaminierter Oberflächen anstecken, wenn Sie danach Augen, Nase oder Mund berühren und so das Virus verschleppen. Das Virus kann die Haut nicht durchdringen!
Schränken Sie Kontakte mit anderen Menschen ein und achten Sie auf eine sorgfältige Händehygiene!
Waschen Sie sich oft die Hände...
...mit Wasser und Seife und trocknen Sie sie gründlich ab. Verwenden Sie ein alkoholisches Desinfektionsmittel, wenn Wasser und Seife nicht zur Verfügung stehen.
Vermeiden Sie das Berühren potenziell kontaminierter Bereiche
Führen Sie Papiertücher mit sich, um diese z. B. beim Festhalten im Bus oder Betätigen von Türklinken oder Badarmaturen zu benutzen. Achten Sie darauf, Augen, Nase und Mund nicht zu berühren.
Meiden Sie Risikoorte so weit wie möglich
Beispiele sind öffentliche Verkehrsmittel zu Stosszeiten, Konzerte, Nachtclubs, überfüllte Bars usw.
Atemschutzmaske
Bei hohem Ansteckungsrisiko oder um eine Ansteckung anderer zu vermeiden, empfiehlt es sich, eine geeignete Atemschutzmaske zu tragen!
Regelmässiges Lüften
Sorgen Sie für ausreichendes Lüften am Arbeitsplatz, in der Kantine usw.
Ratschlag
Auch Ihr Partner muss die genannten Massnahmen ergreifen, um sich nicht zu infizieren und Sie danach anzustecken. Die oben beschriebenen Hygienemassnahmen sollen Sie nicht davon abhalten, Ihren gewohnten Aktivitäten nachzugehen!
Wenn Sie Kontakt mit einer an Grippe erkrankten Person hatten oder Fieber bekommen (≥38°C) oder andere Grippesymptome bemerken.
Informieren Sie unverzüglich Ihre medizinische Fachperson!
Ergreifen Sie sofort Massnahmen zum Schutz Ihres Babysund der Personen in Ihrer Umgebung.
Senken Sie Ihre Körpertemperatur.
Mit Medikamenten, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat, und halten Sie sich an die Dosierung.
Bestimmte Medikamente dürfen während einer Schwangerschaft nicht angewendet werden!
Achten Sie genau auf Händehygiene und desinfizieren Sie Gegenstände, die Sie gemeinsam mit anderen benutzen
Wenn Sie kein Taschentuch zur Hand haben, husten oder niesen Sie lieber in die Ellenbeuge oder einen Ärmel als in die Hände.
Bleiben Sie zuhause
Falls Ihre medizinische Fachperson die Entnahme von Proben für notwendig hält, kann eine Dipl. Pflegefachfrau oder ein Dipl. Pflegefachmann zu Ihnen nach Hause kommen.
Tragen Sie in der akuten Erkrankungsphase eine Atemschutzmaske!
